Hubnutí nezačíná na talíři. Začíná v našem nitru.

Skutečná změna nezačíná na váze.

Začíná ve vztahu, který máme sami k sobě.

Tělo není náš nepřítel

Za svou praxi jsem poznala mnoho žen i mužů.

Mnozí z nich znali desítky diet.

Věděli, co by měli jíst, co by neměli jíst, jak cvičit nebo kolik vypít vody.

Přesto se stále vraceli na začátek.

Postupně jsem si uvědomila, že problém většinou neleží v nedostatku informací.

Leží ve vztahu, který máme sami k sobě. Pokud své tělo každý den kritizujeme, trestáme nebo s ním bojujeme, velmi těžko mu dokážeme opravdu naslouchat.

Laskavost není slabost

Můj učitel Dr. Levry často připomínal, že změna nevzniká bojem.

Vzniká vědomím.

A především upřímností vůči sobě.

To neznamená, že se přestaneme rozvíjet.

Naopak.

Začneme o sebe pečovat proto, že si vážíme svého těla.

Ne proto, že ho nemáme rádi. To je obrovský rozdíl.

Každodenní malé kroky

Právě proto mám ráda jednoduché každodenní rituály.

Ne proto, že by samy o sobě změnily život.

Ale protože nás učí zastavit se.

Suché kartáčování těla.

Teplá koupel s MeineBase.

Šálek bylinného čaje 7x7 Kräutertee.

Chvíle ticha.

Vědomá péče o pleť.

Procházka přírodou.

To všechno nejsou povinnosti.

Jsou to malé okamžiky, kdy svému tělu říkáme: „Záleží mi na tobě.“

Péče o tělo a péče o duši nejdou oddělit

Nemůžeme pečovat jen o pokožku a zapomínat na své myšlenky.

Stejně tak nemůžeme pečovat jen o svou mysl a zapomínat na tělo.

Obojí jde ruku v ruce.

Proto na Simply Colours najdete nejen Aura-Soma, ale také kartáče na tělo, koupelovou sůl MeineBase, bylinné čaje, Fytomineral a knihy.

Každý z těchto produktů může být malou součástí větší cesty. Ne cesty za dokonalostí, ale cesty k větší laskavosti vůči sobě.

Změna potřebuje čas

Nikdo nevyroste přes noc.

Stejně jako strom potřebuje zakořenit, potřebuje i člověk čas.

Není důležité udělat všechno najednou.

Důležité je udělat první krok.

A potom druhý.

A další.

Bez výčitek. Bez spěchu. S úctou ke svému tělu.

Simply Colours pohled

Nejde o dokonalost. Jde o návrat k sobě. Krok za krokem. Laskavě. S úctou k vlastnímu tělu i duši.

Co jsem se za patnáct let naučila

Pokud bych měla shrnout všechno, co mě za ta léta naučila Aura-Soma, práce s lidmi i učení mého učitele, řekla bych jediné.

Největší proměna nezačíná ve chvíli, kdy se rozhodneme změnit své tělo.

Začíná ve chvíli, kdy se rozhodneme změnit vztah k sobě.

A právě odtud může vyrůst všechno ostatní.

Stejně jako zahrada. Nejdříve zakoření. Teprve potom rozkvete.