TROJSKOK ODKYSELENÍ
Jentschura • tři kroky • každodenní péče • rovnováha
Trojskok odkyselení Jentschura
Tři navazující kroky, které propojují bylinný čaj, rostlinnou výživu a zásaditou tělovou péči do jednoho každodenního rituálu.
Trojskok podle P. Jentschura vychází z myšlenky, že péče o tělo nemusí stát pouze na jednom produktu. Jednotlivé kroky se vzájemně doplňují a vytvářejí ucelený systém pro každodenní režim.
Základem je pravidelnost, vědomý pitný režim, vyvážená strava a péče o pokožku. Trojskok tak můžete vnímat jako jednoduchou inspiraci, jak propojit více drobných návyků do jednoho celku.
První krok systému tvoří bylinný nápoj jako součást každodenního pitného režimu.
Druhý krok pracuje s vybranými rostlinnými produkty a jejich zařazením do běžného denního režimu.
Třetí krok doplňuje systém o koupele, zábaly nebo další formy zásadité tělové péče.
Tři malé kroky mohou vytvořit jeden velký rituál
Nejde o rychlé řešení, ale o pravidelnost a péči, kterou můžete přirozeně začlenit do svého dne.
Každodenní režim • pravidelnost • péče
Jak Trojskok Jentschura funguje jako systém
Myšlenkou Trojskoku je propojit několik oblastí péče o sebe tak, aby nezůstaly oddělené. Pitný režim, výživa a péče o pokožku se tak stávají součástí jednoho vědomého denního rytmu.
Krok první
Bylinný čaj a pitný režim
První část Trojskoku je spojena s bylinným čajem a pravidelným pitným režimem. Čaj může být jednoduchým způsobem, jak během dne vědoměji myslet na příjem tekutin.
U každého bylinného produktu se vždy řiďte jeho konkrétním složením, doporučenou přípravou a způsobem použití.
Krok druhý
Rostlinné produkty a výživa
Druhá část systému pracuje s vybranými rostlinnými produkty, které jsou součástí filozofie P. Jentschura. Jejich používání vždy přizpůsobte konkrétnímu produktu a informacím výrobce.
Trojskok přitom nestojí jen na jednotlivých výrobcích. Důležitou součástí zůstává také běžná pestrá strava, dostatek tekutin, pohyb a celkový životní styl.
Krok třetí
Zásaditá péče o pokožku
Třetí krok tvoří zásaditá tělová péče, například koupele, koupele nohou nebo zábaly s minerální solí MeineBase.
Tato část Trojskoku může být příjemnou večerní protiváhou rychlému dni a způsobem, jak si pravidelně vytvořit prostor pro péči o pokožku a chvíli odpočinku.
Ne rychlost, ale pravidelnost
Trojskok jako každodenní návyk
Největší smysl celého systému vidíme právě v jeho jednoduchosti. Jednotlivé kroky lze přirozeně zařadit do běžného života, aniž by se z péče o sebe stala další povinnost.
Ráno nebo během dne bylinný čaj, vědomý přístup k jídelníčku a večer například koupel nohou nebo jiný zásaditý rituál. Každý si může najít tempo, které mu vyhovuje.
Důležité upozornění
Trojskok P. Jentschura představuje wellness a výživový koncept a nenahrazuje lékařskou diagnostiku ani léčbu. U bylinných produktů a doplňků stravy dodržujte doporučené dávkování a informace výrobce. Pokud užíváte léky, jste těhotná nebo kojíte nebo máte zdravotní obtíže, konzultujte vhodnost konkrétních produktů s lékařem či lékárníkem.
Rovnováha se často skládá z malých každodenních kroků
Trojskok Jentschura může být inspirací, jak propojit pitný režim, výživu a péči o tělo do jednoho pravidelného rituálu.
