září • trávení • energie • psychika
Zářijový restart
Je vám po jídle těžko? Trápí vás nadýmání, únava nebo citlivější trávení? Možná právě začátek podzimu připomíná, že náš vnitřní střed potřebuje trochu více péče.
Když se po létě ozve naše trávení
Září je zvláštní období. Léto se pomalu loučí, děti se vracejí do školy, dospělí do pracovního tempa a po prázdninové lehkosti se znovu učíme pravidelnosti.
Najednou dříve vstáváme, více přemýšlíme, sedíme u počítače, řešíme pracovní úkoly, školu, rodinu a mnoho věcí najednou. A někdy se právě v tomto období začne ozývat tělo.
Poznáváte některý z těchto pocitů?
Těžkost po jídle, nadýmání, citlivější trávení, občasný průjem, únava po jídle nebo pocit, že už vlastně nevíte, co sníst, aby vám bylo opravdu dobře?
pohled tradiční čínské medicíny
Slezina-slinivka je grunt pro celé tělo
Právě tato myšlenka mě zaujala v zářijovém vydání magazínu VITAE Energy, kde MUDr. Alexandra Vosátková věnuje zářijový restart našemu trávení, energii a psychice.
Z pohledu tradiční čínské medicíny náleží období pozdního léta a přelomu do podzimu k elementu Země a tedy k oblasti sleziny-slinivky.
A právě tady přichází krásné přirovnání, které si asi každý zapamatuje: naše babičky říkávaly, že polévka je grunt. V pojetí TČM bychom mohli říci, že podobným „gruntem“ je pro náš organismus právě dobře fungující střed.
Trávení, energie, psychika i obranyschopnost nejsou oddělené světy.
V tradičním čínském pohledu mají společný základ: schopnost organismu přijímat, zpracovávat a vytvářet z potravy to, co skutečně potřebuje.
Netrávíme pouze jídlo
Na celém tématu mě zaujala ještě jedna souvislost. Slezina-slinivka v tradičním čínském pohledu nezpracovává pouze potravu. Symbolicky musí „strávit“ také všechno, co během dne přijímáme.
Starosti. Přemýšlení. Práci. Studium. Neustálé informace. Hodiny před počítačem a mobilem. Životní situace, které nám leží v hlavě.
Možná proto někdy právě v období psychického vypětí začneme cítit, že nám nesedí ani jídlo, které jsme dříve bez problémů zvládali.
A právě když toho máme hodně, nemusí být řešením jíst více, těžší nebo komplikovanější jídla. Naopak. VITAE připomíná jednoduchou, ale plnohodnotnou stravu, kterou tělo nemusí složitě zpracovávat.
Pokud už naše tělo zpracovává „těžko stravitelnou“ životní situaci, můžeme mu alespoň trochu ulehčit to, co mu pokládáme na talíř.
doporučení magazínu VITAE
Stimaral & Mycopan
Pokud už změna jídelníčku a režimu nestačí, přichází podle zářijového VITAE na řadu podpora bylinami a vitálními houbami.
energie • hlava • trávení
Stimaral – ostrý start pro hlavu i energii
Jako první doporučuje MUDr. Alexandra Vosátková bylinné kapky Stimaral.
V systému Energy je Stimaral spojován se slezinou-slinivkou, játry a srdcem – tedy s oblastmi, které jsou podle tohoto přístupu výrazně zatěžovány také při duševní námaze.
Proto může být zajímavý právě tehdy, když potřebujeme znovu soustředění, mentální svěžest a energii, ale zároveň chceme podpořit i trávení.
Zářijové VITAE jej dává do souvislosti také s lepším soustředěním, pamětí, větší bdělostí během dne a podporou trávení jako celku.
Prohlédnout Stimaral
element Země • střed • trávení
Mycopan – pevný základ a klid ve středu
A co když se ozývá právě samotné trávení? Tady magazín VITAE doporučuje Mycopan, komplex vitálních hub a rostlinných extraktů.
V systému Energy patří k elementu Země a je zaměřen právě na oblast sleziny-slinivky a žaludku.
Zářijový článek jej zmiňuje zejména v souvislosti s dlouhodobějšími trávicími obtížemi a podporou QI sleziny-slinivky. Díky obsaženým vitálním houbám, například chaze a žampionu brazilskému, jej Energy spojuje také s podporou přirozené obranyschopnosti.
A právě tady se celý kruh krásně uzavírá: trávení – náš vnitřní střed – psychická pohoda – obranyschopnost.
Prohlédnout Mycopan
Jak tuto dvojici uvádí VITAE?
MUDr. Alexandra Vosátková v článku uvádí při trávicích potížích nebo psychické únavě režim Stimaral 5–5–0 a Mycopan 0–0–2.
Dávkování je vždy vhodné přizpůsobit individuální situaci a řídit se doporučením výrobce. Doplňky stravy nenahrazují pestrou stravu ani odbornou zdravotní péči.
náš doplňující tip
Slzovka & QI DRINK
Když mluvíme o elementu Země a péči o náš vnitřní střed, ráda bych přidala ještě jednu potravinu, kterou mám velmi ráda – slzovku obecnou.
Slzovka má v tradiční čínské medicíně dlouhou historii. Je spojována s podporou středu organismu a hospodařením s tekutinami a tradičně se používá jako součást jídelníčku v obdobích, kdy chceme tělo odlehčit a současně vyživit.
Je také hlavní složkou produktu QI DRINK, kde ji doplňuje astragalus – kozinec blanitý.
Právě QI DRINK se mi do zářijového tématu hodí tím, že z péče o sebe vytvoří něco úplně jednoduchého: pravidelný ranní rituál.
Nemusíme dělat deset změn najednou. Někdy má větší sílu jedna drobnost, kterou skutečně děláme každý den.
Objevit QI DRINK
Co můžeme pro svůj střed udělat každý den?
Jíst jednoduše
V náročném období nemusíme tělo zatěžovat komplikovanými a těžkými jídly.
Jíst pravidelně
Pravidelný rytmus může být pro tělo stejně důležitý jako samotná skladba jídelníčku.
Méně přemítat
Dopřát hlavě chvíle, kdy nemusí nic řešit, plánovat ani zpracovávat.
Vnímat své tělo
Těžkost, nadýmání nebo únava po jídle mohou být důvodem zastavit se a změnit svůj režim.
a ještě jedna vrstva
Co když potřebuje restart i naše mysl?
Na tělo můžeme působit prostřednictvím stravy, denního rytmu, bylin a vitálních hub. Ale začátek nového období má také svou psychickou rovinu.
Možná nepotřebujeme jen více energie. Možná potřebujeme přestat nosit něco, co už nám dávno neslouží.
Staré myšlenky. Neustálé přemítání. Potřebu všechno kontrolovat. Nebo způsob života, do kterého se po létě automaticky vracíme, přestože nám už vlastně nevyhovuje.
Aura-Soma • fialová proměna
B56 Saint Germain
světle fialová / světle fialová
Pokud bych měla k zářijovému restartu přidat jednu lahvičku Aura-Soma, vybrala bych B56 Saint Germain.
Fialová je zde barvou transformace. Připomíná nám, že nový začátek nemusí znamenat jen návrat do starého režimu.
Můžeme si vytvořit režim nový. Takový, ve kterém bude více prostoru pro vlastní potřeby, klid, intuici a vědomější zacházení se svou energií.
Nemusíme se vracet tam, kde jsme před létem skončili.
Můžeme se vrátit sami k sobě – trochu jiní, zkušenější a možná i laskavější ke svému tělu.
Saint Germain je v systému Aura-Soma spojován s tématem transmutace, intuice a vnitřní proměny. Proto mi připadá jako nádherný barevný doprovod pro období, kdy se jedna část roku uzavírá a druhá právě začíná.
Objevit B56 Saint Germain
Zpátky do vlastního rytmu
Zářijový restart nemusí být další projekt, který musíme zvládnout. Může být jen připomínkou, že naše tělo potřebuje dobrý základ.
Dobré jídlo. Klidnější trávení. Pravidelnost. Dostatek odpočinku. Méně přemítání. A ochotu všimnout si signálů těla dříve, než nás donutí skutečně zastavit.
Protože když máme pevný střed,
máme se o co opřít i ve chvíli, kdy se všechno kolem nás mění.
Inspirace a odborný podklad: magazín VITAE Energy, září 2026, článek „Zářijový restart – Tělo i mysl zpátky v rytmu“, MUDr. Alexandra Vosátková. Text byl zpracován vlastními slovy a doplněn o naše doporučení.
Informace vycházející z tradiční čínské medicíny představují tradiční pohled na fungování organismu. Při přetrvávajících nebo výrazných trávicích obtížích se poraďte s lékařem. Doplňky stravy nejsou náhradou pestré a vyvážené stravy.
.png){kind=small}
OSTATNÍ PRODUKTY
Jak začít s produkty Aura-Soma?Nevíte, jak začít? Projděte si našeho průvodce světem Aura-Soma.
Každá objednávka s péčíProdukty Aura-Soma objednáváme průběžně. Objednávky obvykle odesíláme do 1–3 pracovních dnů.
Aura-Soma je součástí naší každodenní práce.S produkty Aura-Soma pracujeme více než 15 let a rádi vám pomůžeme s jejich výběrem.
Energy s dopravou zdarmaVybrané balíčky Energy pro péči o zdraví a krásu posíláme bez poštovného.
Eshop-rychle.cz
Cookies